Programme Complet Poids du Corps

Vous voulez vous muscler et perdre du gras uniquement au poids du corps et à domicile ? Ce programme est fait pour vous ! Votre programme d'entraînement pour y arriver est prêt à l'emploi directement dans Hercule après l'achat de cet ebook. Un programme simple et accessible aux débutants comme aux chevronnés.

Matériel nécessaire : une barre de traction.

Avec cet ebook vous obtiendrez 3 séances complètes : Pecs / Triceps / Abdos, Biceps / Épaules / Abdos et enfin Quadriceps / Mollets / Dos à faire chaque semaine.